恩施城区主干道酒店附近或火车站附近接人，具体接站时间由行程出发前一天晚上十点前导游通知安排。

旅游高峰期/旅游淡季时间不一；具体时间根据当天情况而定。请知悉！

6:30恩施城区的酒店或火车站接人，具体接站时间由导游通知安排。开始硒养之旅，前往鹤峰【屏山大峡谷】鹤峰县城东去约10公里，又名平山，因山顶平旷、山侧屏立而得名。屏山之腹屋舍俨然，有良田美池桑竹环绕，有阡陌古道曲径通幽；屏山四周峭壁悬空，犹如航行于武陵群山之波的孤岛，有“东方诺亚方舟”之美称。屏山地形独特，北高南低，南北长近20公里，中部东西宽不到３公里，犹如一艘巨轮行驶在万山丛中。屏山四周是多座悬崖峭壁连辍而成的天然屏障，四面环水。屏山峰顶海拔多在1800米以上，四周峰峦与河谷底部的高差均在1000米以上。屏山与外界的通道只有四条，东为躲避峡，西为挂巴岩，南为铁锁桥，北为“七丈五”。

12:00【餐费】敬请自理中餐；散客行程不含餐费，游客用餐人数多可自愿跟导游订团餐，或自备干粮，不用餐的人需要等待用餐的人请谅解！

16:30景区停车场统一集合，乘车返回恩施站/市区酒店，愉快的结束当天的行程！（备注：旺季游客较多，行程时间仅供参考，具体时间以当天行程安排为准，请知悉！）

7.30-8.00集合乘车前往前往【屏山峡谷】（车程约3.5小时，）到达鹤峰县容美镇。
11点30 午餐，费用不含 可委托导游代订 费用约40/人
12.30游玩景区（游玩时间约3小时）屏山风景如画，那幽深地缝“一线天”、千尺飞瀑“二等岩”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守难攻的“四大关口”、傲然屹立的“五尺门”、风雨沧桑的“六代”土司爵府、劈荆斩浪的“七丈五”、云海仙境“八卦岩”、田氏家族“九大诗人”，洞府和爵府之间的“十字街”、守护屏山的“百泉河”、绝佳胜景“千古黑龙蛋”、内藏诗万卷的“万全洞”，这些人文旅游资源，这些古桃源胜景，无不蕴藏土家族浓厚的文化底蕴。峡谷溪水清澈见底，景区内乘坐小木船，体验悬浮之感，船行其中犹如太空飞船，被中外游客称之为：“中国仙本那”“东方的诺亚方舟”，是当之无愧的“网红”景点。
16.30集合乘车前往宣恩
18.30到达宣恩，推荐晚餐 宣恩烤活鱼 可委托导游代订 费用约50/人
19.00 游览【宣恩供水河夜景】（游玩时间约1.5小时）宣恩城的贡水河是一条不大的河，贡水河河上建了一座桐族特色的风雨桥，正名叫文澜桥，这座桥长80米，宽10米，高约26米。桥下部为钢混结构，五礅四跨，上部为全木质结构、桥头南北两面有砖石结构的门楼，门楼两边分别立有麒麟和走式独角兽。给人一种大气，壮观之感。贡水河河里建造了长300米，宽40米，迄今为止中国最大、拥有最长跑泉的内陆河大型音乐喷泉，主喷高70米，设计有水幕电影放映等功能。很值得前来一看，该喷泉兼容宣恩独特文化、景观以及最新音乐技术，它以土(家)苗民族音乐为主旋律，以民族特色为跑泉造型的主要元素，是“鄂西生态文化旅游圈”建设的组成部分
20:30 集合乘车返回恩施 结束当天行程 或宣恩就地散团