恩施城区主干道酒店附近或火车站附近接人，具体接站时间由行程出发前一天晚上十点前导游通知安排。

旅游高峰期/旅游淡季时间不一；具体时间根据当天情况而定。请知悉6:30恩施城区的酒店或火车站接人，具体接站时间由导游通知安排。开始硒养之旅，前往华中第一城---【恩施土司城】游览参观，这里集中了恩施民间工艺者的卓越技艺，集中展现了门楼、风雨桥、廪君祠、九进堂、钟楼、土苗民居等恩施传统建筑，我们可以通过建筑了解鄂西南最大一脉土司文化！之后游览“世间男子无二心，天下女儿第一城”的【恩施女儿城】参观土家女儿城囊括300家小商品，500间风情客栈，30家特色餐饮，40家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院，同时还拥有湖北省内最大的水上乐园。恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会！

景区停车场统一集合，乘车返回恩施站/市区酒店，愉快的结束当天的行程！（备注：旺季游客较多，行程时间仅供参考，具体时间以当天行程安排为准，请知悉！）

恩施城区主干道酒店附近或火车站附近接人，具体接站时间由行程出发前一天晚上十点前导游通知安排。

旅游高峰期/旅游淡季时间不一；具体时间根据当天情况而定。请知悉！

6:30恩施城区的酒店或火车站接人，具体接站时间由导游通知安排开始硒养之旅，前往【恩施石门河地心谷】国家AAAA级旅游景区——遇见地心谷。拥有“人类起源地”、“施南第一佳要”独特旅游资源的恩施州唯一立体式大峡谷，恩施地心谷属珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，景区2.5亿年前三叠纪逐渐形成的嶂谷地质奇观鬼斧神工，是世界最长的岩溶嶂谷区；215万年前的“建始直立人遗址”，挑战着世界非洲人类起源的学说；拥有6000年辉煌历史的中华文明“巴盐古道”，被《中国国家地理》誉为中国第五大古道，完整地保留着先秦以来“巴蜀咽喉”最纯原生态风貌。

12:00【餐费】敬请自理中餐；散客行程不含餐费，游客用餐人数多可自愿跟导游订团餐，或自备干粮，不用餐的人需要等待用餐的人请谅解！

16:30景区停车场统一集合，乘车返回恩施站/市区酒店，愉快的结束当天的行程！（备注：旺季游客较多，行程时间仅供参考，具体时间以当天行程安排为准，请知悉！）

  恩施城区主干道酒店附近或火车站附近接人，具体接站时间由行程出发前一天晚上十点前导游通知安排。

旅游高峰期/旅游淡季时间不一；具体时间根据当天情况而定。请知悉7:00恩施城区的酒店或火车站接人，具体接站时间由导游通知安排。开始硒养之旅，前往前往绿色戴冠石林【梭布垭石林 】景区：（游览时间约3小时）共八个景区，100多个景点，依次为：古柏民俗园、青龙寺、六步关、莲花寨、宝塔岩、磨子沟、锦绣谷、梨子坪等，这八景之中遍布奇花怪石，有的形若苍鹰望目，有的神似仙女回眸，有的恰似龙虎争斗，有的酷似莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇，千般姿态，万种风情 ，感受大自然的鬼斧神工、听向王天子的传说、用 “动情石”测验自己对爱情的忠贞。

15:30景区停车场统一集合，乘车返回恩施站/市区酒店，愉快的结束当天的行程！（备注：旺季游客较多，行程时间仅供参考，具体时间以当天行程安排为准，请知悉！

恩施城区主干道酒店附近或火车站附近接人，具体接站时间由行程出发前一天晚上十点前导游通知安排。

旅游高峰期/旅游淡季时间不一；具体时间根据当天情况而定。请知悉！

6:30恩施城区的酒店或火车站接人，具体接站时间由导游通知安排，

开始硒养之旅，乘车前往可与美国科罗拉多大峡谷媲美的“绝世奇观”----【恩施大峡谷】（56公里，车程约2小时），上午游览【云龙河地缝】景区（游览时间约1.5小时），欣赏地缝中的悬崖绝壁，河流急湍、悬瀑飞溅。主要有：云龙河地缝、云龙河绝壁、云龙河悬瀑及跌水和风雨桥。”“构成了集水蚀峡谷、溶岩洞穴、绝壁峰丛、天坑地缝、瀑布跌水为一体的水文地质大观。

12:00【餐费】敬请自理中餐；散客行程不含餐费，游客用餐人数多可自愿跟导游订团餐，或自备干粮，不用餐的人需要等待用餐的人请谅解！

  中餐后游览【七星寨】景区（游览时间约3.5小时），欣赏峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景观，沿途有龙门石林、一线天、绝壁长廊、一炷香、天路等景点。

16:30景区停车场统一集合，乘车返回恩施站/市区酒店，愉快的结束当天的行程！（备注：旺季游客较多，行程时间仅供参考，具体时间以当天行程安排为准，请知悉！）